如何调理肺气不足？

调理肺气不足，首先应注重饮食调养，选择具有养肺功效的食物，如百合、银耳、梨等，同时避免辛辣、油腻等刺激性食物。其次，保持规律作息，充足睡眠，避免过度劳累。适当进行体育锻炼，如太极拳、八段锦等，以增强肺功能。此外，可进行深呼吸练习，以促进肺部气体交换。在日常生活中，保持室内空气流通，避免吸烟及二手烟，减少空气污染对肺部的影响。通过综合调理，可逐步改善肺气不足的症状。