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饭后多久可以游泳?

2025-06-26 17:49:351938人阅读

问题描述:(女 ,40岁)饭后多久可以游泳?

医生回答(1)

贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

饭后游泳的时间应根据个人的消化能力和食物的种类来决定。一般来说,建议在饭后至少等待1-2小时后再进行游泳活动。这是因为饭后立即游泳可能会增加胃部压力,导致消化不良或胃部不适。此外,饭后游泳还可能增加心脏负担,影响血液循环。因此,为了确保安全和健康,建议在饭后给予足够的时间让食物得到充分消化,再进行游泳等水上活动。
2025-06-26

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