补阳食物有哪些？

补阳食物主要包括温补性质的食物，这些食物有助于增强人体的阳气，改善阳虚体质。常见的补阳食物有羊肉、牛肉、鸡肉、黄鳝、泥鳅、韭菜、生姜、大葱、大蒜、肉桂、茴香、胡椒等。这些食物含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，能够提供人体所需的能量和营养，同时具有温中散寒、补虚助阳的作用。在日常饮食中适量摄入这些食物，有助于改善阳虚症状，增强机体的抵抗力和免疫力。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。