百合银耳汤有何健康益处？

百合银耳汤是一种传统的健康饮品，具有多种健康益处。百合含有多种生物碱，具有养阴润肺、清心安神的功效，对于缓解咳嗽、失眠等症状有积极作用。银耳则富含天然胶质，有助于滋润皮肤、美容养颜，同时其所含的膳食纤维有助于肠道健康，促进消化。此外，银耳还具有增强免疫力、抗疲劳的作用。综合来看，百合银耳汤适合各类人群，尤其是需要润肺、养颜、增强免疫力的人群饮用。