喝柠檬水有哪些健康益处和潜在风险？

柠檬水作为一种常见的饮品，具有多种健康益处。首先，柠檬富含维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒。其次，柠檬水的酸性成分有助于促进消化，改善便秘。此外，柠檬水还有助于排毒养颜，保持肌肤健康。然而，柠檬水也存在潜在风险。柠檬中的酸性物质可能对牙齿造成侵蚀，尤其是对于牙齿敏感的人群。此外，胃酸过多或胃溃疡患者应谨慎饮用柠檬水，以免加重胃部不适。因此，适量饮用柠檬水，享受其健康益处的同时，也应注意避免潜在风险。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。