不按时吃饭会有哪些健康影响？

不按时吃饭可能导致多种健康问题。首先，它会影响胃肠道的正常功能，导致消化不良、胃痛和便秘等问题。其次，不规律的饮食可能导致血糖水平波动，增加患糖尿病的风险。此外，长期不按时吃饭还可能影响营养素的摄入，导致营养不良和免疫力下降。最后，这种饮食习惯还可能增加患心血管疾病和肥胖的风险。因此，为了维护身体健康，建议保持规律的饮食习惯。