孕晚期失眠是怎么回事？

孕晚期失眠可能由多种因素引起，包括生理变化、心理因素和生活习惯等。随着孕期的进展，孕妇体内的激素水平发生变化，可能导致情绪波动和睡眠障碍。增大的子宫压迫膀胱，导致夜间尿频，影响睡眠质量。此外，孕妇可能出现焦虑、紧张等心理状态，担心分娩和胎儿健康，也可能导致失眠。改善睡眠环境、保持规律作息、进行适当的放松锻炼和心理疏导，有助于缓解孕晚期失眠。