眼睛上火疼痛怎么办？

眼睛上火疼痛可能是由于眼部疲劳、感染或炎症引起的。首先，应避免长时间用眼，保持适当的休息和睡眠。其次，可以使用冷敷或热敷来缓解眼部不适，具体方法视个人情况而定。同时，保持眼部卫生，避免用手揉眼睛，以防感染。饮食上，应多摄入富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、柑橘类水果等，以增强眼部抵抗力。若症状持续或加重，请及时就医，以便专业医生进行诊断和治疗。