脖子落枕疼痛怎么办？

落枕引起的脖子疼痛，可以通过以下方法缓解：首先，保持颈部的适度活动，避免长时间保持同一姿势，以减少肌肉紧张。其次，可以尝试热敷，使用热毛巾或热水袋敷于疼痛部位，有助于放松肌肉，促进血液循环。此外，轻柔地按摩疼痛区域，可以帮助缓解肌肉痉挛。若疼痛持续不缓解，建议咨询专业医生，以便获得更专业的治疗建议。