如何有效预防常见疾病？

有效预防常见疾病需采取综合性措施。首先，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、使用洗手液、避免与病人密切接触等，可减少病原体传播。其次，均衡饮食，摄入足够的营养，增强免疫力。适度锻炼，提高身体素质，有助于抵抗疾病。定期体检，及时发现并治疗潜在健康问题。保持良好的心理状态，减轻压力，避免过度疲劳。遵循医嘱，按时接种疫苗，预防特定疾病。通过这些措施，可有效降低常见疾病的发生率。