大蒜有哪些健康益处？

大蒜是一种广受欢迎的调味品和草药，具有多种健康益处。它含有丰富的抗氧化剂，有助于降低氧化应激，预防慢性疾病。大蒜中的硫化合物能够增强免疫系统，对抗感染。此外，大蒜还有助于降低血压和胆固醇水平，从而减少心血管疾病的风险。它还可以改善肠道健康，促进消化。研究表明，大蒜中的某些成分可能对抗癌有积极作用。然而，大蒜的益处不应替代医疗建议，应作为健康生活方式的一部分。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。