甜瓜有哪些健康益处？

甜瓜是一种营养丰富的水果，含有多种维生素、矿物质和抗氧化剂。它含有的维生素C有助于增强免疫系统，促进伤口愈合和维持皮肤健康。甜瓜中的钾元素有助于维持心脏健康和血压平衡。此外，甜瓜含有的抗氧化剂如β-胡萝卜素和维生素A有助于保护细胞免受氧化应激的损害，降低某些慢性疾病的风险。甜瓜还含有一定量的膳食纤维，有助于促进肠道健康和控制体重。总之，适量食用甜瓜可以为人体提供多种健康益处。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。