鱼肝油和维生素AD一样吗？

鱼肝油和维生素AD并不完全相同。鱼肝油是一种从鱼类肝脏中提取的油脂，主要含有维生素A和D，同时也含有其他营养成分，如欧米伽-3脂肪酸等。而维生素AD通常指的是人工合成的维生素A和D的复合制剂，其成分更为纯净，主要提供维生素A和D。两者在补充人体所需维生素A和D方面具有相似作用，但鱼肝油作为天然来源，可能含有更多其他有益成分，而维生素AD则在剂量控制和纯度方面更为精确。因此，在选择补充时，应根据个人需求和健康状况，咨询专业医生的建议。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。