按摩会阴穴有哪些健康益处？

按摩会阴穴是一种传统的中医保健方法，具有多种健康益处。首先，它能够促进血液循环，增强局部组织的活力，有助于缓解慢性盆腔疼痛和坐骨神经痛。其次，会阴穴按摩有助于调节内分泌系统，改善生殖系统功能，对于男性前列腺健康和女性生殖系统健康都有积极作用。此外，该穴位按摩还可以缓解压力，促进放松，改善睡眠质量。综上所述，会阴穴按摩是一种简单有效的自我保健手段，对于维护身体健康具有重要意义。