吃花生能降血压吗？

花生作为一种常见的坚果，含有多种对人体健康有益的营养成分，如不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素和矿物质等。这些成分在一定程度上有助于改善心血管健康，例如降低低密度脂蛋白胆固醇水平，从而可能对血压产生积极影响。然而，目前并没有充分的科学证据表明单纯食用花生就能显著降低血压。高血压患者应遵循医生的建议，采取综合的生活方式调整和药物治疗来有效控制血压。花生可以作为健康饮食的一部分，但不应替代正规的降压治疗。