腰两侧赘肉多是哪里堵了？

腰两侧赘肉多可能与多种因素有关，包括遗传、饮食习惯、缺乏运动、激素水平变化等。这些因素可能导致脂肪在腹部区域堆积，形成所谓的“游泳圈”。并非特定部位“堵了”，而是整体代谢和脂肪分布的问题。改善饮食习惯，增加有氧运动和力量训练，有助于减少腰两侧赘肉。同时，保持健康的生活方式，如规律作息、减少压力等，也对减少腹部脂肪有益。