产妇适宜吃哪些水果？

产妇在产后恢复期间适宜食用一些营养丰富、易于消化的水果。推荐的水果包括苹果、香蕉、橙子、猕猴桃、草莓等。这些水果富含维生素C、钾、膳食纤维等营养素，有助于增强免疫力、促进肠道蠕动、预防便秘。同时，它们也有助于补充产妇在分娩过程中流失的水分和电解质。然而，产妇应避免食用过于寒凉或刺激性强的水果，如西瓜、梨等，以免影响子宫恢复和乳汁分泌。建议产妇在食用水果时，选择新鲜、成熟、无农药残留的产品，并适量食用，以免过量摄入糖分。