怀孕吃什么水果好？

怀孕期间，建议孕妇多摄入富含维生素和矿物质的水果，以促进胎儿健康发育。推荐的水果包括苹果、香蕉、橙子、葡萄、猕猴桃、草莓和蓝莓等。这些水果含有丰富的叶酸、维生素C、钾和膳食纤维，有助于预防贫血、增强免疫力、维持肠道健康和促进消化。同时，适量摄入这些水果还能提供必要的抗氧化物质，保护细胞免受自由基的伤害。然而，孕妇在选择水果时应避免过量，以免摄入过多糖分，影响血糖水平。此外，某些水果如木瓜和山楂可能引起子宫收缩，应谨慎食用。