汗蒸有哪些健康益处？

汗蒸作为一种热疗方式，具有多种健康益处。首先，它可以促进血液循环，加速新陈代谢，帮助身体排毒。其次，汗蒸能够缓解肌肉疼痛和关节僵硬，对于风湿性关节炎等疾病有一定的辅助治疗作用。此外，汗蒸还有助于改善睡眠质量，减轻压力和焦虑。对于皮肤健康也有积极影响，可以清洁毛孔，减少皮肤问题。然而，汗蒸并不适合所有人，如心脏病患者、孕妇等特殊人群应避免使用。