如何快速止住流鼻血？

当出现流鼻血时，首先应保持冷静，避免慌张。立即坐下或半卧位，头部稍微向前倾，以减少血液流入喉咙。用拇指和食指捏住鼻梁下方的软骨部分，持续施加压力约5至10分钟，以压迫止血。同时，可以在额头或后颈部放置冷敷，以帮助血管收缩，减少出血。避免仰头，因为这会使血液流入喉咙，增加窒息风险。若鼻血持续不止或频繁发生，应及时就医，以排除潜在的健康问题。