唇肌训练怎么做？

唇肌训练是一种增强唇部肌肉力量和灵活性的练习，有助于改善发音和面部表情。训练方法包括：1.唇部闭合与张开：缓慢闭合双唇，然后迅速张开，重复此动作。2.唇部圆化与扁平化：将双唇圆化，模仿吹口哨的动作，然后迅速变为扁平状，重复此动作。3.唇部左右移动：将双唇向一侧移动，然后迅速移至另一侧，重复此动作。4.唇部上下移动：将双唇向上移动，然后迅速向下移动，重复此动作。建议每天进行数次练习，以增强唇肌力量和控制能力。