叶黄素软糖对眼睛真的有效吗？

叶黄素软糖作为一种营养补充剂，其主要成分叶黄素对眼睛健康具有一定的积极作用。叶黄素是一种天然存在于眼睛黄斑区的类胡萝卜素，能够吸收蓝光，减少光损伤，保护视网膜。此外，叶黄素还具有抗氧化作用，有助于预防老年性黄斑变性等眼病。然而，叶黄素软糖的效果因人而异，取决于个体的基因、饮食习惯和生活方式等多种因素。建议在医生指导下合理摄入，并结合均衡饮食和健康生活方式，以维护眼睛健康。