早上醒来为何爱伸懒腰

早晨醒来时伸懒腰是一种自然的生理反应。经过一夜的睡眠，人体肌肉和关节处于相对静止状态，血液流动减缓，新陈代谢降低。伸懒腰时，肌肉收缩和舒张，促进血液循环，增加氧气供应，帮助唤醒身体各系统。同时，这个动作还能拉伸脊椎和肌肉，缓解因长时间保持同一姿势而产生的僵硬和不适。此外，伸懒腰还能刺激交感神经系统，提高警觉性，为一天的活动做好准备。