颏肌放松是什么

颏肌放松是指通过特定方法使颏肌（位于下颌骨下方的肌肉）达到松弛状态的过程。颏肌紧张可能由多种因素引起，如情绪压力、不良姿势或肌肉过度使用。放松颏肌有助于缓解紧张感、疼痛和不适，改善面部表情和功能。实现颏肌放松的方法包括物理治疗、按摩、热敷、冷敷、肌肉放松训练和某些类型的运动。这些方法旨在减轻肌肉紧张，促进血液循环，提高肌肉柔韧性和功能。