孕妇能吃香榧子吗

孕妇在饮食方面需要特别注意，香榧子作为一种坚果类食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的生长发育具有一定的营养价值。然而，香榧子也含有一定量的油脂，过量食用可能会导致孕妇体重增加过快，不利于孕期体重管理。因此，孕妇可以适量食用香榧子，但应注意控制摄入量，避免过量。同时，孕妇在食用香榧子时，还应遵循医生的建议，结合自身健康状况，合理搭配饮食，确保孕期营养均衡。