乳腺结节患者吃哪些食物有助于散结

乳腺结节患者在日常饮食中应注重营养均衡，适量摄入有助于散结的食物。建议多食用富含维生素E和B族维生素的食物，如坚果、绿叶蔬菜和全谷物，以促进激素平衡。同时，富含抗氧化剂的食物，如浆果、柑橘类水果和深绿色蔬菜，有助于减少炎症和细胞损伤。适量摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类和亚麻籽，有助于调节免疫系统和减少结节形成。此外，保持低脂饮食，减少高脂肪和高糖食物的摄入，有助于控制体重，降低乳腺结节的风险。