骨折后如何快速恢复

骨折后快速恢复需要综合治疗和康复措施。首先，确保骨折部位得到正确固定，以促进骨骼愈合。其次，合理饮食，增加富含钙、磷、维生素D和蛋白质的食物，以支持骨骼修复。同时，适度进行康复锻炼，如在医生指导下进行渐进式的肌肉和关节活动，以增强肌肉力量和关节灵活性。避免吸烟和过量饮酒，因为它们会妨碍骨折愈合。最后，定期复查，监测骨折愈合进程，并根据医生建议调整治疗方案。