牙龈肿痛如何快速消肿

牙龈肿痛快速消肿可采取以下措施：首先，保持口腔卫生，使用软毛牙刷轻柔刷牙，避免刺激牙龈。其次，可采用冷敷或热敷缓解疼痛，冷敷可减轻炎症，热敷有助于促进血液循环。此外，饮食上应避免辛辣、硬质食物，选择易消化、营养丰富的食物。若疼痛难以忍受，可咨询医生开具非处方止痛药物。最后，若牙龈肿痛持续不缓解，应及时就医，以排除牙周病等潜在口腔疾病。