高血压患者能否食用瓜子

高血压患者可以适量食用瓜子，但需注意控制摄入量。瓜子中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和微量元素，对心血管健康有一定益处。然而，瓜子热量较高，过量食用可能导致肥胖，进而加重高血压病情。因此，建议高血压患者将瓜子作为健康饮食的一部分，与其他低盐、低脂食物搭配食用，同时注意总体热量摄入，避免过量。