哺乳期应该注意什么

哺乳期母亲应注意合理膳食，保证营养均衡，以满足自身及婴儿的营养需求。应避免摄入高脂肪、高糖、高盐食物，以免影响乳汁质量。同时，应避免接触有害物质，如烟草、酒精，以免通过母乳传递给婴儿。保持良好的个人卫生习惯，定期清洁乳房，预防乳腺炎等乳房疾病。保持充足的休息和适当的运动，有助于身体恢复和乳汁分泌。此外，哺乳期母亲应定期进行体检，确保自身健康，以便更好地照顾婴儿。