孕妇贫血吃什么食物补血快

孕妇贫血时，应选择富含铁、叶酸和维生素B12的食物来促进血红蛋白的合成。建议增加红肉、动物肝脏、鸡鸭血、鱼类等含铁丰富的食物摄入。同时，绿叶蔬菜、豆类、坚果、全谷类等富含叶酸的食物也应适量食用。此外，适量摄入富含维生素B12的食物，如鱼类、奶制品和蛋类，有助于红细胞的生成。均衡饮食，合理搭配，有助于孕妇快速补血。