养肝的水果有哪些

养肝的水果主要包括柠檬、葡萄、苹果、香蕉、草莓、蓝莓、橙子等。柠檬富含维生素C和柠檬酸，有助于肝脏解毒；葡萄中的多酚类物质对肝脏有保护作用；苹果富含果胶，有助于清除体内毒素；香蕉含有丰富的钾元素，有助于肝脏功能恢复；草莓、蓝莓等浆果类水果含有丰富的抗氧化剂，有助于保护肝脏细胞；橙子中的维生素C和类黄酮物质也对肝脏健康有益。这些水果适量食用，可以辅助肝脏健康。