催乳开奶手法怎么做

催乳开奶手法是促进乳汁分泌和排出的一种物理疗法。首先，用温水清洁乳房，然后双手从乳房外围向乳头方向轻轻按摩，以促进血液循环和乳汁分泌。接着，用拇指和食指轻轻挤压乳晕，模仿婴儿吸吮的动作，以刺激乳腺分泌乳汁。同时，可以轻轻摇晃乳房，帮助乳汁流动。在按摩过程中，应避免过度用力，以免造成乳腺损伤。整个过程中，保持耐心和温和，以促进乳汁的顺利排出。