清肝食物有哪些

清肝食物主要包括一些具有清热解毒、疏肝解郁功效的食物。例如，绿豆具有清热解毒的作用，可以减轻肝脏的负担；菊花茶可以清肝明目，有助于缓解眼睛疲劳；山楂能够促进消化，减轻肝脏的消化压力；苦瓜含有丰富的维生素C，具有清热解毒的效果；柠檬含有柠檬酸，可以促进肝脏排毒；绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用，有助于保护肝脏。这些食物在日常饮食中适量摄入，有助于维护肝脏健康。