孕妇能否食用实蛋

孕妇在饮食选择上应格外谨慎，以确保母体和胎儿的健康。实蛋，即毛蛋，是指在孵化过程中未能正常发育的蛋，其中可能含有细菌和寄生虫，对孕妇的健康构成潜在风险。因此，建议孕妇避免食用实蛋。孕妇应选择新鲜、清洁、营养丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质等，以满足孕期营养需求，促进胎儿健康发育。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式，定期进行产检，以确保孕期健康。