如何快速有效止鼻血

止鼻血时，首先应保持冷静，避免头部后仰，以免血液流入咽喉部。患者可采取坐位或半卧位，头部略微前倾，以减少血液倒流。接着，用拇指和食指捏紧鼻翼两侧，持续压迫约5至10分钟，以阻断鼻腔内血流。同时，可以使用冰袋或冷毛巾敷于鼻梁及前额，以收缩血管，减缓出血。若鼻血持续不止，应及时就医。