筋膜枪能放松腿部肌肉吗

筋膜枪作为一种物理治疗工具，通过高频振动作用于肌肉和筋膜，有助于缓解肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，加速乳酸代谢，从而放松腿部肌肉。它能够针对深层肌肉组织进行按摩，帮助分解肌肉结节和粘连，减轻肌肉疲劳。然而，筋膜枪的使用应遵循正确的方法和频率，过度使用或不当操作可能造成肌肉损伤。对于特定个体，如存在肌肉炎症、急性损伤或特定健康问题，应在专业医疗人员指导下使用筋膜枪。