身体着凉了怎么办

当身体着凉时，应采取以下措施：首先，保持身体温暖，穿着适宜的衣物，避免继续受凉。其次，多喝热水，有助于促进血液循环，缓解身体不适。同时，适当休息，避免过度劳累，以减少身体负担。此外，可以通过温水泡脚或热水袋敷贴来缓解肌肉酸痛和关节疼痛。如果症状持续或加重，应及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。