身体缺乏维生素D严重吗

身体缺乏维生素D可能对健康产生一系列不良影响。维生素D对于维持骨骼健康、促进钙吸收、增强免疫系统以及调节细胞生长等方面都至关重要。长期缺乏可能导致骨质疏松、肌肉无力、免疫系统功能下降等问题。此外，维生素D缺乏还与某些慢性疾病如心血管疾病、糖尿病和某些癌症的风险增加有关。因此，确保足够的维生素D摄入对预防这些健康问题至关重要。