糖尿病患者适宜吃什么

糖尿病患者适宜选择低血糖指数（GI）的食物，以帮助控制血糖水平。推荐摄入全谷物、豆类、非淀粉性蔬菜和适量水果，这些食物富含纤维，有助于减缓血糖上升。同时，应限制高糖、高脂肪食物的摄入，如甜点、含糖饮料和油炸食品。适量摄入优质蛋白质，如鱼、瘦肉和低脂乳制品，有助于维持营养平衡。保持饮食多样化，避免单一食物摄入过多，有助于控制血糖和体重。建议在专业营养师的指导下制定个性化饮食计划，以达到最佳血糖控制效果。