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高血压患者能每天吃花生吗

2025-06-23 19:03:081629人阅读

问题描述:(女 ,22岁)高血压患者能每天吃花生吗

医生回答(1)

江龙副主任医师

南昌大学第二附属医院心血管内科

高血压患者可以适量食用花生,因为花生富含不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素E和镁等营养成分,这些成分有助于降低血液中的胆固醇水平,改善血管健康。然而,花生也含有较高的脂肪,过量食用可能导致热量摄入过多,不利于血压控制。因此,高血压患者应将花生作为健康饮食的一部分,适量食用,同时注意整体饮食平衡,避免高盐、高脂食物,以维持血压稳定。
2025-06-23

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