芡实能长期食用吗

芡实，学名Euryaleferox，是一种常用的中药材，也常作为食材使用。其性味甘、涩，归脾、肾经，具有益肾固精、健脾止泻、除湿止带的功效。在中医理论中，芡实适用于肾虚遗精、脾虚泄泻、带下等症状。长期食用芡实可以健脾补肾，增强机体免疫力。然而，任何食物或药材都应适量食用，过量可能会导致消化不良等不良反应。因此，建议在专业中医师的指导下，根据个人体质和健康状况适量食用芡实。