饮食
营养
食材
禁忌
相克
热量
保健
人群
女人
男人
老人
特殊人群
母婴
儿童
名人养生
生活
常识
美容
减肥
按摩
男士
亚健康
杂谈
运动
常识
营养
器材
户外
健身
瑜伽
跑步
中医
常识
体质
偏方
中草药
中药大全
季节
节气
四季
月份
时辰
节日
养生资讯
新闻
曝光
新概念
精彩热点
健康头条
男人
女人
母婴
中医
饮食
心理
网站频道
男性
女性
孕妇
妇科
育儿
两性
中医
大众养生网
首页
养生精选
疾病库
医生视频
医生音频
科普文章
医疗问答
医美频道
医院频道
药企频道
孕妇便秘吃什么食物助排便
2025-06-23 15:44:50
1126人阅读
问题描述:(女 ,20岁)孕妇便秘吃什么食物助排便
医生回答(1)
耿敬华
副主任医师
濮阳惠民医院
妇产科
孕妇便秘时,建议增加膳食纤维的摄入以助排便。可以适量食用富含纤维的蔬菜和水果,如菠菜、芹菜、苹果和香蕉等。同时,增加全谷物的摄入,例如燕麦、糙米和全麦面包,它们含有的纤维有助于软化粪便,促进肠道蠕动。此外,保持充足的水分摄入也是缓解便秘的重要措施。适量饮用温水或温和的无咖啡因饮料,如柠檬水,有助于软化粪便,减轻便秘症状。避免过多摄入高脂肪、低纤维的食物,以免加重便秘。
2025-06-23
推荐文章
1.
孕妇便秘吃什么食物助排便
2.
便秘吃什么食物有助于排便
3.
便秘吃什么食物有助于排便?
4.
便秘患者喝什么茶助排便
5.
便秘吃什么食物可以快速排便
6.
便秘吃什么食物能快速排便
7.
便秘吃什么食物可以快速排便
8.
便秘患者吃什么食物最快排便
9.
胆结石吃什么食物助排石
10.
便秘吃什么排便
推荐问答
问
孕妇便秘吃什么食物助排便
问
便秘吃什么食物有助于排便?
问
便秘患者喝什么茶助排便
问
便秘吃什么食物能快速排便
问
胆结石吃什么食物助排石
问
火龙果搭配什么吃助排便
问
便秘吃什么水果排便?
问
吃什么食物能快速排便?
问
吃什么食物能快速排便
问
便秘吃什么食物能通便?