皮肤粗糙缺什么维生素

皮肤粗糙可能与维生素A缺乏有关。维生素A是一种脂溶性维生素，对皮肤健康至关重要。它有助于维持皮肤细胞的正常生长和分化，促进皮肤屏障功能的完整性。缺乏维生素A可能导致皮肤干燥、粗糙和角质化。此外，维生素E和维生素C也对皮肤健康有益，它们具有抗氧化作用，有助于保护皮肤免受自由基的伤害，维持皮肤的弹性和光泽。因此，保持均衡饮食，摄入足够的维生素A、E和C，对于改善皮肤粗糙状况具有积极作用。