爬楼梯会伤膝盖吗

爬楼梯作为一种常见的日常活动，对膝盖的影响因人而异。对于健康人群而言，适度爬楼梯可以增强腿部肌肉力量，提高关节灵活性，对膝盖健康有益。然而，对于膝关节已有损伤或存在退行性变化的个体，频繁爬楼梯可能会加重膝关节负担，导致关节磨损加速，从而引发或加重膝盖疼痛。因此，建议根据个人健康状况和膝盖状况，合理控制爬楼梯的频率和强度，必要时寻求专业医生的建议和指导。