上火导致牙龈肿痛怎么办

上火引起的牙龈肿痛，建议采取以下措施：首先，保持口腔卫生，使用软毛牙刷轻柔刷牙，避免刺激牙龈。其次，饮食上应清淡，避免辛辣、油腻食物，多摄入富含维生素C的新鲜蔬果，以增强身体抵抗力。同时，保证充足睡眠，避免熬夜，以减轻上火症状。此外，可适量饮用菊花茶、绿茶等具有清热解毒作用的饮品。若症状持续不缓解，建议及时就医，以便获得专业治疗。