月经对女性身体有哪些影响

月经是女性生殖系统周期性变化的自然现象，对女性身体具有多方面影响。首先，月经能够促进女性生殖系统的成熟，维持正常的生育能力。其次，月经有助于调节女性内分泌平衡，影响情绪、皮肤和新陈代谢等方面。此外，月经还能帮助排出体内废物和毒素，降低某些疾病的风险。然而，月经期间女性可能会出现腹痛、情绪波动等不适症状，需要适当调整生活习惯和饮食结构，以减轻不适。