喝菊花茶为何导致失眠

菊花茶具有清热解毒、平肝明目的功效，但其性偏寒凉，饮用过多可能影响脾胃功能，导致消化不良。此外，菊花茶含有微量的咖啡因，对于对咖啡因敏感的人群，可能会刺激神经系统，引起兴奋，从而影响睡眠质量。因此，建议适量饮用菊花茶，特别是对于脾胃虚寒、睡眠质量不佳的人群，应谨慎饮用，以免加重失眠症状。