ED患者应补充哪些营养

勃起功能障碍（ED）患者应注重营养均衡，以改善血管健康和促进血液循环。建议增加富含抗氧化剂的食物，如新鲜水果和蔬菜，以减少氧化应激对血管内皮的损害。同时，适量摄入富含欧米伽-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，有助于改善血脂水平和血管功能。此外，适量摄入富含锌的食物，如牡蛎、红肉和坚果，有助于维持正常的性激素水平。保持适量蛋白质摄入，以维持肌肉质量和整体健康。避免吃高糖、高脂肪和加工食品，以减少代谢综合征的风险，这对ED患者尤为重要。