胃肠胀气最怕哪些食物

胃肠胀气患者应避免摄入可能导致胃肠气体增加的食物。这些食物包括豆类、洋葱、卷心菜、花椰菜等，它们含有难以消化的碳水化合物，易产生气体。同时，高脂肪食物如油炸食品、快餐等也应限制摄入，因为它们会减慢胃排空速度，增加胃肠负担。碳酸饮料、啤酒等含有气体的饮品也应避免，它们会直接增加胃内气体量。此外，乳糖不耐受者应避免摄入乳制品，以免引起消化不良和胀气。总之，胃肠胀气患者应选择易消化、低脂肪、低糖的食物，以减轻胃肠负担。